カオスで遊ぶアートセラピー



こんにちは(*´꒳`*)



わくわく堂です。
 



7月16日(月)

品川駅周辺のホテルのラウンジか人数によってはアクセスの良いレンタルスペースで

アートセラピーのセッションを開催します。




(写真はホテルのHPからお借りしました)


 



内容は題名そのまんま。



カオスで遊びます(笑) 





悩んでる状態ってなかなかのカオスw




カオス過ぎるとそもそも何が悩みかわからないってこともあったり。





それを遊びに変えて
『カオスな私』を俯瞰的に見て楽しんじゃえるような視点をお伝えします。


 
※アートセラピーでは絵の上手い下手は関係ありません。 
 




小学生のお子様〜大人まで一緒に楽しめて、ちょっとタメになる内容も盛り込みます。



前回ちょぴっと講義をしてみたところ
「知れて良かったー」と大変喜んで頂けたので今回もミニ講義を少し。




今回のお話はカオスに陥った時に大切な
「脳を休めるための睡眠の話」を30分くらい予定してます。



(お申し込みされた方に合わせて内容が変わる場合もあります。)





お申し込みは下記の申し込みフォームからお申込みください♡






【日にち】
7月16日(月)


【時間】
10時30分〜12時30分


【場所】
品川駅周辺ホテル
お申し込み多数の場合、レンタルスペース


【内容】
10時30分〜開始

各自、自己紹介
睡眠のお話
ウォーミングアップ
カオスで遊ぶアートセラピー
シェア

12時30分  終了


【参加費】
大人:7,000円
親子ペア:10,000円(大人1、子供1)
子供:お一人増えるごとに2,000円追加
(子供=小学生〜大学生)


※ホテルラウンジの場合、各自ご自分の飲食代を別途ご負担ください。




【持ち物】
16色以上のクレヨン


※100均のクレヨン可


※素材により引き起こされる変化が違うためクレヨンをご使用ください。










アートセラピーが初めての方でもイメージしやすいように

セッションの流れを簡単にご紹介しますね。




1、初めまして〜のご挨拶



2、参加表明

  ↑

 小難しく書いてみましたがw 参加者さん同士の簡単な自己紹介


※ルールとして、その人が話したいことを話せる範囲でok

自己開示の範囲はお任せしてます♡





3、ミニ講座(30分程度)

その時のテーマに沿って、ピンときた内容をお話ししてます。


講義もある時とない時があって、お申し込み時のインスピレーションで決めています。




カオスで遊ぶ のセッションの日は「睡眠」についてお話しする予定。





写真は「境界」について説明している様子です。







4、アートセラピーのワークの前にウォーミングアップをします!



ウォーミングアップの内容もその時のセッション内容によって変わりますが、

目的はリラックス。




緊張を手放して、遊ぶ準備をします。





5、アートセラピーのワーク♡





この日はペアワーク。

通常は、自分一人で画用紙に描きます。




感覚に任せて自由に表現。




とはいえ、アートセラピーのセッションなので、テーマに沿って少し制約(負荷をかける)をつけるときもあります。



このプロセスで自分の潜在意識や思考の癖が視えてくることも!?




ワークを通じて気づくこと、また、内側にあったものを外に表現することそのものが大きな癒し、カタルシスへとつながってゆきます。





写真はセッションの様子ですが、

この日わくわく堂の中にあった裏テーマはペアワークを通じて♡見守られる体験♡

「今」を感じながら「母と子」の体験も同時に体感してるセッションでした。






6、ワークの後はシェアタイム






自分の描いた作品を紹介しながら自分の内側に起きた変化や気持ち、感じたことを話します。



言葉でもアウトプット



“自分の言葉で語る”




自分の本音を語るとき、自分自身が一番歓んでいるのを体感するハズです♡





キラキラ輝く瞳を見るのが大好きですがボロボロこぼれ落ちる涙も溢れるままに表現してくれると嬉しいです。



以上、流れの紹介でした。



雰囲気伝わったかな♡




【アートセラピーのご感想】



お写真右側、雪さんより





お写真右側、のぞみさんより



ゆきさん、華愛さん、とても楽しい時間をありがとうございました!😍

初めてあったリナちゃんと一緒にアートを作り上げていく感覚とても不思議でワクワクして、自分にも集中した時間でした!終わったあとポカポカ暖かい気持ちになって、アートを通してみんなで打ち解けられて、アートセラピーの凄さを実感しています!またぜひよろしくお願いします!

華愛さんの手相もお話も面白くて引き込まれるし、話も今後にとてもためになることばなりでした✨

ステキなイベントをどうもありがとうございました!!

わくわく堂

わくわく が溢れ出す。 〜自分の源泉を感じる場所〜 アートセラピー × 黄土よもぎ蒸し 自分の輝きを解き放ちにいらして下さい。 迷い、葛藤、その奥にある自分の本音。自分の声に耳を傾けることができた時、 輝きと共にエネルギーが溢れ出します。 “わくわく” を原動力に。 好き × 楽しい のパワーは無限大! アートセラピーを用いて無意識からのメッセージを受け取るお手伝いをしています。